De l’asfalt al Trail

Jornades informatives pròxim 30 de juny a València per donar resposta a totes les preguntes

Per a fer Trail de forma conscient. Conscient de que podem disfrutar molt, moltíssim, però també que és un exercici que no està exent de riscos -sempre que anem per muntanya- i per al que ens hem de preparar física i mentalment.

Amb este objectiu pròxim divendres 30 de juny tindran lloc les I Jornades «Del asfalto al Trail. Desde el conocimiento y la experiencia» que organitza l’Hospital Vithas Nisa 9 d’octubre.

Sense Límits Aventura al teu WhatsApp


PUBLICITAT

Ponents… 

Les jornadas comptaran amb una ampla representació de tots els àmbits que conformen el món del Trail: corredors, organitzadors, preparadors físics i metges especialistes en cardiologia per tractar d’abordar tots els aspectes que s’han de tindre en compter a l’hora de començar a practicar carrera per muntanya o anar avançant i incrementant reptes i distàncies.

«Reunim a diversos profesional de la salut i l’exercici, entrenadors, corredors, organizadors, arbitres, per poder donar resposta a totes les preguntes que ens vulgam i podem formular-nos respecte del Trail» explica Darío Sanmiguel, director de la Unitat de Salut Esportiva de l’Hospital Vithas Nisa 9 d’octubre de València, on tindran lloc les jornades divendres 30 de juny a partir de les 17 h.

PUBLICITAT

Corredors…

Així les coses a les jornadas prendan part corredors tan experimentats com ara Juan María Jiménez (Green Power ST), qui passat 2016 va aconseguir la millor marca histórica d’un corredor valencià al Ultra Trail del Mont Blanc, i a més, ha viscut diverses experiències en el porches de creiximent personal en el món del Trail.

“Podría hacer un top 5 en el UTMB”

A més, també estarà la corredora valenciana Carmen María Pérez Serrano (Rompiendo Límites), que també sap el que és obtendré grans resultats a l’univers UTMB, i a més acumula altres registres de mèrit en proves internacionals.

Un pòdium de Trail a Paris

Doble Top 10 valencià a la TDS


PUBLICITAT

organitzadors…

Entre els corredors també estarà Alejandro Galindo (Alcudia de Veo Team), acosutmat a frontar reptes més enllà de les proves tradicionals, com quan va tractar de fer 4 vegades seguides la Volta Terme de Fondeguilla, o com quan ha viscut experiències a la Diagonal des Fous, a Illa Reunió.

El paradís del Trail

Galindo estarà en la seua doble condició de corredor i també organitzador de carreras per muntanya a la Alcudia de Veo Trail i a més, és també àrbitre de carreres per muntanya.

PUBLICITAT

I especialistes…

I entre els especialistes de la salut participarà el mateix Darío Sanmiguel, cardiòleg i corredor d’ultra Trail, així com el seu colega Juan Miguel Sánchez, el podòleg Jairo Casal, i els especialistes en preparació física Antonio Montoya i Nacho Martínez.

Les jornadas són d’accés gratuit i de portes obertes per a tot el món

RENDIMENT

  • Velocitat i Trail: És necessària? Com entrenar-la?
  • Força i Trail: Com entrenar-la?
  • Utilitat del rellotge GPS de Muntanya. Com pot ajudar-nos a l’entrenament
  • Entrenament en Altura bassat en Hipoxia Intermitent

SEGURETAT I SALUT

  • Consells mèdics per al Trail. El que pot passar-nos i com evitar-ho
  • Proves mèdiques específiques per als corredors de Trail. Més que un ximple certificat per a les carreres
  • El Peu del corredor de Trail. Principals problemes. Prevenció i tractament

EXPERIENCIA DELS CORREDORS DE TRAIL

  • Material, estratègies, consells i trucs per a les competicions
Compartir aquesta notícia a

Enviar un comentari

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Esta web utilitza cookies perquè fa que tingues una millor experiència de navegació. En continuar navegant entenem que dones el teu consentiment per acceptar la política de cookies, Punxa l'enllaç per a més informació. Agraïts! ;) " plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Translate »